ホット＆コールドストーンセラピー

こんにちは。
蝉が鳴きはじめ、今年も夏が来たー！と思ったら、あれれ？
なんだか涼しくないですか？
電車に乗る度にエアコンがきつくて、寒い寒いと言ってます。

冬でもないのに、職場や家でカーディガン・膝掛などが手放せなかったり、手足足先が冷たくなっている時ありませんか？
また室内と外の温度差に身体がついていかなかったり。

そんな時におすすめしたいのが、ストーンセラピー。
一般的によく知られているのはホットストーンだと思いますが、本格的なストーンセラピーはコールドストーンを使用していきます。

ホット・コールドそれぞれの効果を説明いたしますと、

温（ホットストーン）
●筋弛緩・・・石の熱は筋肉をリラックスさせ、やわらか～くしてくれます。

●血液循環の改善・・・身体全体を良質な血液が巡ります。冷え、血行不良に効果的。

●デトックス作用・・・不要な毒素の排出を促してくれます。むくみもすっきり！！

●リラックス効果・・・ストレスを緩和し、質の良い睡眠をもたらしてくれます。

まだまだ沢山の作用がありますが、多くの人は温かい＝気持ちいいと感じます。
健康を状態の維持・改善を助けてくれ、幸福感をももたらしてくれる素晴らしいセラピーです。

冷（コールドストーン）
●痛み・腫れの軽減・・・筋肉中に天然鎮痛物質（プロスタグランジン）を放出します。

●クールダウン＆リフレッシュ・・・ほてり、熱を冷まします。

●血管収縮・・・冷たい石を当てた時、血管は収縮し、血液の流れが制限されますが、石を離すと再び血管は拡張し、新鮮な血液と酸素を供給します。結果的に循環を増加させます。

など。

日本人の皮膚は欧米の方と比べると薄いので、「冷たすぎるんじゃないか」と、初めは身体に触れることに戸惑いがありましたが、色々と試してみて、ホットストーンだけを使うよりも良い反応が出ることがわかり、今では少しだけでもコールドストーンを取り入れています。

ホット・コールドの両方の石を使用すると、血管は拡大と収縮を繰り返し、肺や心臓への血液の増加をもたらします。血管体操ですね（笑）
ただリラックスするだけではなく解剖生理学・人体機能を活かした画期的なトリートメントです。

新感覚のホット＆コールドストーンセラピー、是非お試しくださいね(^_-)-☆

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